С 23 декабря 2024 по 5 января 2025 проходит неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.
Миллионы людей с нетерпением ждут Новогодних выходных, а медицинские работники в очередной раз готовятся к тяжелым Новогодним будням. Ведь по статистике самым «щедрым» на несчастные случаи, острые проблемы со здоровьем, травмы и дорожно-транспортные происшествия становится именно этот праздник.
А связано это все, как правило, с неразумным подходом и отсутствием чувства меры в употреблении алкогольных напитков, а также жирной и жареной пищи. Ситуация усугубляется продолжительными новогодними праздниками, которые располагают к ежедневным застольям с алкогольными напитками и большим количеством жирной, жареной пищи.
Чтобы избежать последствий употребления алкоголя во время празднования Нового года придерживайтесь следующих правил:
- Подумайте о вреде и цене употребления алкоголя в канун Нового года перед выходом из дома. Например, подумайте о том, сколько денег вы потратите, о потенциальных рисках употребления алкоголя и о том, как вы будете себя чувствовать на следующий день. Алкоголь притупляет остроту полученных впечатлений. Выпивая, человек практически «крадет» у себя драгоценный отдых, психологически сокращая драгоценные каникулы.
- Спланируйте выходные так, чтобы употребление алкоголя не вписывалось в Ваше расписание (необходимость сесть за руль, катание на лыжах, коньках и т. д.)
- Сделайте то, чего давно бы хотелось, но на что не хватает времени в рабочем ритме (поездка в соседний город, в кинотеатр, в санатории, или же просто регулярные каждодневные прогулки на свежем воздухе).
- Не покупайте на праздничный стол детское шампанское. Газированные напитки с большим количеством сахара и красителей не принесут ребенку пользы, а имитация алкоголя по сути, является пропагандой его употребления!
- Разнообразьте выбор безалкогольных напитков на столе (компоты, соки, морсы).
- Запланируйте праздник, а не застолье. Продумайте праздничную программу, которая будет требовать активного участия всех членов семьи (веселые конкурсы, лотереи с символическими шуточными призами).
- В нашем городе функционируют прекрасный бассейн, ледовый каток, замечательная библиотека и отличный кинозал! Каждый может выбрать себе увлечение и занятие по интересам!
- Проведите праздники с пользой, чтобы потом почувствовать себя бодрыми и отдохнувшими! Пусть новогодние каникулы не станут поводом для сожаления и стыда, а будут началом всего чистого, светлого и радостного!
НОЛЬ – ЛУЧШИЙ ГРАДУС ДЛЯ ЖИЗНИ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ! С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ 2025 ГОДОМ!
Полезные ссылки
- 7 аксиом о вреде алкоголя для женщин
- Внимание! На празднике дети!
- Так ли безвредны пара бокалов шампанского?
- Симптомы алкогольного отравления
- Алкоголь и здоровье
- Алкоголизм и его последствия
- Как разговаривать с подростками о профилактике употребления алкоголя?
- Пусть ваше новогоднее настроение не зависит от алкоголя